Slingtraining und Galileo

Schlingentraining auf der Galileo

 Dora zeigt uns hier eine einbeinige Kniebeuge auf der Galileo. Dabei wird die Oberschenkelmuskulatur (Quadrizeps) und  das Gleichgewicht trainiert. Das Auseinander-/Zurückziehen der Arme am Schlingentrainer aktiviert zusätzlich die Rückenmuskulatur. Eine schöne komplexe Übung.

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