Mit EMS die Taille formen

Mit EMS die Taille formen.

20170201_152331Diese Übung ist DIE klassische Taillenübung – für sie und ihn.
Katja macht sie uns vor. Und wenn wie hier das obere Bein zusätzlich auf und ab bewegt wird, arbeiten auch gleichzeitig  die Abduktoren  mit. Perfekt!

 

Das Lächeln täuscht jedoch: die Übung ist nicht ganz so harmlos wie sie aussieht, insbesondere wenn Strom die Übung noch etwas anstrengender macht… Viel Vergnügen!

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